Cohérence cardiaque et Respiration abdominale
COHERENCE CARDIAQUE « D’abord appliquée dans la prévention des maladies cardio-vasculaires, la cohérence cardiaque est de plus en plus utilisée dans les programmes de gestion du stress et de l’anxiété ainsi que dans la régulation émotionnelle. [1] « Le rythme cardiaque s’accélère à l’inspiration et décélère à l’expiration. Pourquoi ? La régulation du rythme cardiaque par le […]
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